عکس فیلم بازی آهنگ
هر چی می خواهی نظر بده تا بیارمعکس فیلم بازی آهنگ
هر چی می خواهی نظر بده تا بیارم8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می‌دارد
8 غذا که مغز را جوان و سالم نگه می‌دارد
فرتوتی، آلزایمر و کاهش حافظه ناشی از افزایش سن:این شرایط افول
ذهنی که مربوط به افزایش سن می‌باشد می‌توانند به تاخیر بیفتند و
یا جلوگیری شوند. علاوه بر درگیری با فعالیت روزانه که برای مغز
مفید می‌باشد، یک رژیم متوازن و مرتب غنی از اسید‌های آمینه ضروری،
روغنهای امگا، مواد معدنی و ویتامین‌ها حافظه تیز و پر شور را به
همراه دارند. برای اینکه بتوانید مواد مغذی مورد نیاز را به مغز
خود برسانید از غذاهای زیر استفاده کنید.
1-ماهی:
پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا
نوروترانسمیتر‌ها(موادی که ضربان عصبی را در طول یک سیناپس انتقال
می‌دهند)، برای بهبود فعالیت ذهنی ضروری می‌باشدگذشته از منبع عالی
پروتئین، ماهی سرشار از روغنهای ضروری، از قبیل امگا 3 می‌باشد.
امگا 3 از عملکرد مغز محافظت می‌کند. ماهی‌های دریایی غنی‌ترین
منبع اسید‌های چرب می‌باشند. این ماهی ها شامل ماهی آزاد، هالیبوت،
ماکرل و ساردین می‌باشند.
با 10 خانه گران‌قیمت میلیاردرها آشنا شوید
با 10 خانه گران‌قیمت میلیاردرها آشنا شوید
در حالی که عده‌ای در خانه‌ای کوچک و محقر یا خانه یک طبقه با
سبک شرقی یا در یک آپارتمان متوسط سه طبقه زندگی می‌کنند، عده‌ای
دیگر تنها نیاز به استخدام 600 کارمند برای کنترل امورات روزمره
منزل‌شان دارند. دیوانه کننده است، این‌طور نیست؟! اما وقتی شما
میلیون‌ها دلار در جیب دارید که می‌توانید برای خانه مورد علاقه‌تان
خرج کنید چرا که نه؟! در ادامه شما را با ۱۰ خانه گران‌قیمت
میلیاردرها آشنا می‌کنیم.
بدون هیچ تردیدی میلیاردرها دوست دارند از زندگی لوکس و عالی
همراه با امکاناتی فوق‌العاده لذت ببرند. امکاناتی که حتی درون
منزل نیز برای‌شان فراهم باشد. با پرداخت بهای این خانه‌ها که از
چندین میلیون تا یک میلیارد دلار تفاوت قیمت دارند، می‌توان تجسم
کرد که تعداد زیادی اتاق خواب، استخرهای شنای متعدد و حتی چندین
جایگاه برای فرود هلی‌کوپتر در دسترس‌شان قرار می‌گیرد. در ادامه
این مطلب خانه‌های گران‌قیمت میلیاردهای معروف جهان از جمله بیل
گیتس، لری الیسون، لاکشمی مانتال و موکش آمبانی و دیگر دوستان
ثروتمند را به شما معرفی می‌کنیم! قوه تخیل‌تان را به کار بیندازید
تا لذت یک روز زندگی در این دنیای اشرافی را تجسم کنید.
با ارزشی معادل 100 میلیون دلار این عمارت جایگاه دهم لیست
ما را به خود اختصاص داده است. این خانه متعلق به یوری میلنر بوده
و به عنوان منزل دوم این سرمایه‌گزار فیسبوکی خریداری شده است. این
خانه با الهام از قلعه‌های فرانسوی و با سنگ آهک ساخته شده و می‌تواند
به خاطر استخرهایی که در داخل و خارج منزل وجود دارد و نیز سالن
رقص، مایه مباهات صاحبش باشد. چشم انداز زیبای خلیج سان فرانسیسکو
که از طبقه دوم آن قابل مشاهده است، شما را شگفت‌زده خواهد کرد.
۱۰. عمارت سیلیکون ولی، کالیفرنیا
